自宅でできる簡単整体ダイエット

施術メニュー


こころ整骨院外観

こころ整骨院

〒573-0163
大阪府枚方市長尾元町5-17-18
マルタビル101

TEL:072-864-3272

駐車場あり(2台)

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正しい姿勢は骨盤から

姿勢を正す!
こころ鍼灸整骨院は、「骨盤」「腰骨」「股関節」の位置にこだわった治療をおこなっております。
骨盤は身体の中心にあり、上半身を支える重要な役割をはたしている場所。
骨盤が歪んでしまうと内臓を支えられなくなり、内臓機能の低下や、下腹部が出てくる…といった事が起こってしまいます。
骨盤の位置を常に中心にする事で、姿勢がよくなり身体のゆがみを治し、健康で美しい身体づくりを行うことができます。
姿勢を正す!

骨盤がゆがんでしまうメカニズム

長時間座っていると・・・

足が開いてくる

足が開いてくる

背もたれにもたれる

背もたれにもたれる
イスに浅く座ることで
骨盤が下がってしまう
イスに浅く座ることで骨盤が下がってしまう

身体の中心がずれる

身体の中心がずれる

自宅でできるかんたん骨盤矯正

座る時に本を挟むだけ!
ひざの間に本をはさんで座ってみましょう。
足を閉じる事を意識する訓練になり、筋力もつきます。
この体勢を維持する事により、姿勢がよくなります。

是非、明日から取り組んでみてくださいネ!
座る時に本を挟むだけ!